覺え書の雛形

感情

今のわくわくや不満は何?

分類

①発生型:現在起きている問題への対処
②潜在型:将来起こりうる問題への対処
③設定型:求める理想への道筋

原因

A. 目的地

理想はどんな状態?

真の目的は何?

B. 現在地

なぜできない?

問題の発生源

C. AとBの距離

原因の特定

なぜなぜ分析で原因を探る

D. Aに近づく行動案

原因の取り除くには?

考えを行動に変換する

・必要な行動を洗い出す
・行動のマニュアル化
・行動の日程(期間)を決める

行動

定期的にやれているか管理する

評価

有効な行動だったかを評価する

クリアした場合

習慣化して終了

クリアしなかった場合

再度、新たな問題点の改善をする

システム部分

・パーマリンク「memo_〇〇」

・タグ「#memo」

#memo
スポンサーリンク
むつをフォローする
むつのアトリエ
タイトルとURLをコピーしました